Shiatsu et Yoga

Shiatsu et Yoga

Conférence/Atelier

Le shiatsu est une méthode de médecine douce.
Nous explorerons le sujet avec des explications théoriques et des
exercices pratiques. Apprêtez-vous à mettre la main à la pâte !

Cours

Le Yoga est une médecine douce qui repose sur le mouvement.
Nous aborderons dans une atmosphère calme et détendue des
mouvements permettant l’alignement et la conscience du souffle.
L’aspect dynamique sera également présent dans le processus de
cette séance.
Prenez vos yoga mat, blocs et une petite couverture si vous avez.